当院の心臓リハビリに通う4つのメリット
- 2023年7月10日
- 理学療法士
こんにちは！
理学療法士の池谷(イケヤ)です。
今回は『運動の習慣化』をテーマに、当院の心臓リハビリに通うメリットを4つ伝えします。
「心臓病の後、どんな運動をすればよいかわからない」
「退院後、適度に運動しましょうと言われたけど、中々続かない」
そんなお悩みをお持ちの方は是非ご覧ください。
また、心臓リハビリの『費用』についても気になりますよね。
その辺についても少し触れますので最後まで読んでいただけると嬉しいです。
当院の心臓リハビリに通うメリット4つ
『心臓の治療をして無事退院できたけど、体力落ちた・・・。』
『心臓病って再発しやすいみたいだけど、大丈夫なのかな・・・。』
『先生からは運動したほうが良いって言われたけど、全然できてないな・・・』
そのようなお悩みをお持ちの方が、当院の心臓リハビリに通うメリットは次の4つです。
- 安心・安全に運動ができる
- 専門性が高い
- 手軽に通える
- 効果を実感しやすい
1つずつ詳しく解説していきますね。
1.安心・安全に運動ができる
心臓リハビリに通う1番のメリットは、安心・安全に運動ができる点です(^^)/
心臓病で入院された方の退院後の1番の不安は、
『そもそも自分のカラダは動いて大丈夫なのか？』
という点ですよね。
当院の心臓リハビリでは、医師・看護師・理学療法士・管理栄養士など全て医療スタッフがサポートします。
いわゆる、病気とカラダの知識を持った専門スタッフです。
そんな場所に通うことで、病気の不安を取り除きながら運動することができます。
イメージしていただくために一例を紹介しますね。
例えば、心臓リハビリに通い始めたけど血圧が高いのが続いている・・・。
血圧のコントロールは、心臓病を再発させないための基本です。
そんな時は、医師の診察を受けていただき場合によってはお薬の量を調整したり。
血圧を安定させるためのワンポイントアドバイスを、看護師や管理栄養士からすることもあります。
このように、ただ運動するだけではなく、全身の管理も一緒にできるのが大きなメリットです。
カラダの不安を取り除きながら徐々に運動することで、『運動の習慣化』へと繋がっていくのではないでしょうか。
2.専門性が高い
専門性が高いのも大きなメリットです◎
心臓病や血管病をお持ちの患者さんは、
「自分のカラダにあった運動がわからない」
「心臓病があるからどの程度動いてよいかわからない」
といったお悩みもとても多いです。
たしかに、自己流で運動するのは不安ですよね・・・。
当院では、心臓リハビリに通われる方には必ず『心肺運動負荷試験』という専門の検査を行います。
いわゆる、一人一人に合った『運動の強さ』を決める検査です。
この検査では、【肺】と【心臓】と【筋肉】を総合的に評価することで、ご自分の『体力』を知ることができます。
また、不整脈など心臓に悪い兆候が出ないかも知ることができます。
その結果をもとに、一人一人に合った運動の強さを設定しているので、心臓病をお持ちの方でも安心して運動することができます。
まずは自分に合った運動の強さを知る。
これが『運動の習慣化』へと繋がっていくのではないでしょうか。
3.手軽に通える
手軽に通える点も大きなメリットです(*^^*)
どんなに安心安全で専門性が高くても、手軽に通えないと『運動を習慣化』させることはできませんよね。
当院は港南台駅徒歩4分ととても駅近です。
電車・バス、どちらでも通えます。
また最大の魅力は駐車場。
無料の駐車スペースが11台分あります。
患者さんからも、
「駐車場があるからとても通いやすい！」
というお言葉をいただいています◎
手軽に通える立地。
これも大きなメリットではないでしょうか。
4.効果が実感しやすい
効果が実感しやすいのもメリットの1つです◎
運動が続かない原因の一つとして、効果がわかりずらいことだと思いませんか？
たしかに時間をかけて運動をしても、効果が実感できなかったら続かないですよね。
ただ疲れるだけです。
当院では、効果を実感していただくために定期的にカラダの機能と体力の評価をします。
具体的には1ヶ月目・3ヶ月目・５ヶ月目に、
- 身体パフォーマンスの評価
- 体組成計での筋肉量の測定
- 心肺運動負荷試験で体力評価
を行い、カラダの状態を全て数値化して比較します。
その結果を用紙にしてお渡ししますので、効果を実感しやすいと思います。
カラダのパフォーマンスが上がったり、体力が上がったり。
血圧が安定したり、糖尿病の数値が下がったり・・・。
変化を数値で確認することでモチベーションが維持され、『運動の継続や習慣化』に繋がります。
心臓リハビリにかかる費用
さて、心臓リハビリ通うメリットを4つお伝えしましたが、気になるのはその費用ですよね。
当院では医療保険が適応となる方を対象としています。
そのため、通うことができるのは心臓病や血管病をお持ちの方です。
まずは院長が診察し適応を判断します。
費用は、医療保険の1割負担、2割負担、3割負担かによって異なります。
おおよその金額は以下の通りです。
【月額のおおよその目安】
※金額はあくまで目安です。その他、心肺運動負荷試験やリハビリテーション総合実施計画書など別途料金がかかります。
※心臓リハビリは医療控除の対象です。
たしかに、自宅でしっかり運動と病気の管理ができれば、費用はかかりません。
ですが、『病気のこと、カラダのこと、薬のこと、運動のこと、食事のこと』を専門のスタッフに”毎週”気軽に相談できる。
定期的におカラダの状態を調べることができる。
そして、自分に合った運動の強さで一緒に続けることができる。
いわゆる、医療版のパーソナルジムのようなイメージです。
そう考えると、決して高額ではないですよね◎
心臓リハビリの時間、曜日
当院の心臓リハビリの実施時間と曜日は以下の通りです。
※1回1時間 ※水曜は19:30まで
『仕事をしているから時間がない』という方のために、水曜日は19:30まで開いています。
また、土曜日も診療しています。
まとめ
今回は、『運動の習慣化』をテーマに、当院の心臓リハビリに通うメリットを4つ伝えしました。
最後に、改めて心臓リハビリに通う場合と自宅での自己流の場合とを比べてみます。
今回は以上です。
少しでも心臓リハビリ室のことを知っていただけたなら嬉しいです(^^)/
最後まで読んでいただきありがとうございました。